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frases, legendas e posts de pregas vocais

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Quando gritamos estamos agredindo as nossas pregas vocais, provocando irritação e até mesmo secreções, se você tem o hábito de gritar tente se controlar para evitar danos na sua voz. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
O café ingerido em quantidade normal não faz mal para voz, mas ingerido em quantidade excessiva faz muito mal, ele desidrata as pregas vocais e causa queimação no estômago, podendo então chegar até as cordas vocais causando rouquidão e irritação na voz. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Para manter sua saúde vocal em dia, a dica é evitar bebidas muito geladas ou muito quentes🚫. A mudança brusca de temperatura pode danificar as pregas vocais. Fique atento! #saudevocal #voz #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Alguns hábitos podem ser prejudiciais à voz e causar inchaço e lesões nas pregas vocais. Para preservar sua voz, evite realizar os seguintes itens abaixo: - Pigarrear ou tossir forte: Evite pigarrear ou tossir muito forte, isso pode irritar a laringe e causar danos às suas pregas vocais. - Fumar e ingerir bebidas alcoólicas: Ao fumar, as toxinas que entram no seu corpo podem agredir, não só o seu sistema respiratório, como as suas cordas vocais, podendo causar inchaço e irritação além do ressecamento que irá dificultar sua vibração. Já o álcool, além de também ressecar suas cordas vocais, é prejudicial por reduzir a sensibilidade na garganta, tornando possível que haja um desgaste maior em sua voz já que você poderá forçá-la sem que perceba. - Conversar em ambientes ruidosos: Em meio à muito barulho, temos a tendência a falar ou cantar mais alto e acabamos forçando a voz sem perceber, causando um desconforto e irritação na garganta a serem percebidos mais tarde. - Alimentação pesada: Ingerir alimentos pesados antes de cantar pode ser prejudicial, isso porque esses tipos de alimentos são mais complicados de digerir e podem causar pressão no diafragma, atrapalhando assim o seu desempenho vocal. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #voz #canto #cuidados #dicas
? A voz é nosso principal instrumento de comunicação. ? ⚠ Os hábitos citados causam danos as suas pregas vocais, afetando a sua voz. Evite eles. ⚠ E qualquer sinal de rouquidão ou casansaço na voz, procure a ajuda de um especialista. Você tem algum desses hábitos? #Fonoaudiologa #Voz #Saude #bemestar #Ahazousaúde
A nossa voz é determinada por muitos fatores, como o comprimento das pregas vocais, sua espessura e até mesmo a diferença anatômina da garganta, por isso ela acaba sendo exclusiva! ? #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #dicasdefono #saude #bemestar #viverbem
A diferença no tom das vozes femininas e masculinas ocorre por conta das pregas vocais. Enquanto os homens possuem as pregas vocais mais grossas e mais elásticas, vibrando em torno de 125Hz, as pregas das mulheres são mais finas e tensas, vibrando com maior frequência, em cerca de 250Hz. #cordavocal #pregavocal #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude
Algumas dicas para você cuidar da sua voz e cantar sem medo! ??️ - Aquecimento vocal: É muito importante que você aqueça sua voz para que você tenha uma boa performance ao cantar, isso porque quando você aquece a voz, sua musculatura fica mais dinâmica, com maior irrigação sanguínea e isso resulta em mais flexibilidade, maior projeção, além de diminuir tensões. - Alimentação leve: Você deve evitar comer alimentos derivados do leite, chocolates e gordura em geral, isso porque esses alimentos dificultam a digestão podendo causar mal-estar e deixam a sua saliva muito espessa, fazendo com que as pregas vocais vibrem com mais dificuldade. - Comer maçã: A maçã é a fruta melhor amiga da voz, isso porque ela possui uma substância adstringente que é capaz de "limpar" a laringe e as pregas vocais, evitando o acúmulo de secreção nessa região. - Se hidratar e evitar bebidas alcoólicas: A hidratação é essencial para um melhor funcionamento das cordas vocais e o álcool é prejudicial justamente por ressecar a mucosa, além de anestesiar sua garganta permitindo que você fique mais propenso a forçar sua voz ao cantar sem que perceba. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #saude #fono #canto #voz #cuidados
Apesar do senso comum de que o cochicho possa auxiliar na recuperação da voz danificada, ele, na verdade, piora o quadro, podendo gerar nódulos nas pregas vocais pelo maior esforço e tensionamento muscular necessário para uma emissão diferente da voz normal! Você já sabia ou não fazia ideia dessa curiosidade? Respondam nos comentários 🗣️ #AhazouSaude #fono #fonoaudiologia #voz #cochicho #curiosidades #saude
As pregas vocais são músculos que se encontram na laringe. O som da nossa voz nada mais é do que o som do ar saindo pela laringe e passando pelas pregas! ? #pregrasvocais #voz #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #bemestar
Um grande vilão para a saúde de suas pregas vocais é a cafeína, pois ela colabora em desidratar o aparelho vocal, além disso, provoca um aumento da acidez no estômago causando refluxo e ardor na hora de falar. #voz #saudevocal #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
16 de Abril é o Dia Mundial da Voz! Você sabe como ela é produzida? Confira no post essa e outras curiosidades sobre a voz! #AhazouSaude #fono #cuidese #saude #bemestar #fonoaudiologia #diamundialdavoz
16 de Abril é o Dia Mundial da Voz! Você sabe como ela é produzida? Confira no post essa e outras curiosidades sobre a voz! #AhazouSaude #fono #cuidese #saude #bemestar #fonoaudiologia #diamundialdavoz

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